睡眠时间去哪了？超八成中小学生睡眠时长未达标洋紫荆

睡眠时间去哪了？超八成中小学生睡眠时长未达标

最新版心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告(20192020)》3月1日发布。

超八成中小学生睡眠时长未达标

其中2009年至2020年青少年心理健康状况的年际演变专题报告，通过考察青少年的抑郁和睡眠状况在11年间的演变趋势，发现青少年的抑郁检出率保持平稳，睡眠不足现象日趋严重。95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。

<苍山木蓝p>上学日睡眠不足8小时的比例上升1%

《中国国民心理健康发展报告(20192020)》显示，青少年睡眠不足主要有两方面体现：一是上学日睡眠不足8小时的比例升高1个百分点。2009年，有47.4%的青少年在上学日的睡眠时长在8小时及以上，2020年这一比例只南欧黑松有46.4%;2020年青少年的平均睡眠时长为7.8小时，比2009年降低0.3小时。

分学段分析显示，有95.5%的小学生罗顿豆属每天睡眠不足10小时，平均为8.7小时;有90.8%的初中生每天睡眠不足9小时，平均为7.6小时;有84.1%的高小红参中生每天睡眠不足8小时，平均为7.2小时。

二是上学日睡眠时长随年级升高而呈现下降的趋势，周末补觉的现象呈现学段分化。相比十余年前，2020年各个学段青少年的睡眠时长均呈现下降趋势，小学和初中阶段在上学日平均睡眠时长减少约40分钟;高一、高二减少10至20分钟。小学生周末平均睡眠时长减少约12至25.2分钟;初一、初二年级减少约20分钟;初三及高中阶段下滑更为严重，减少40.2至51.3分钟。

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